Japonya’da yetişkinlere uyarı: 6 saatten az uyumayın

REKLAM ALANI

A⁺

A^-

5 Ekim 2023 08:52

Japonya Sağlık Çalışma ve Refah Bakanlığı araştırmasında, ülke genelindeki erkeklerin yüzde 37,5’inin, kadınların ise yüzde 40,6’sının günde ortalama 6 saatten daha az uyuduğu ortaya çıktı.

Bakanlık, bu hafta içi duyurulan taslak aşamadaki tavsiye raporunda, uyku süresinin ve kalitesinin geliştirilmesi için yetişkinlere bir gecede en az 6 saat uyumaları tavsiyesinde bulunuldu.

ARA REKLAM ALANI

“ALARM VERİCİ”

Uyku sürelerinin “alarm verici” olarak nitelendirildiği söz konusu raporda, yaş gruplarına göre tavsiye edilen uyku süresi farklılık gösteriyor.

Buna göre 1-2 yaş aralığına 11-14, 3-5 yaş aralığına 10-13, ilkokul öğrencilerine 9-12, lise ve yükseköğrenim öğrencilerine de 8-10 saat aralığında uyku önerildi.

Bakanlık, hafta içinde kamuoyuna paylaşılan rapora son halini yıl sonuna kadar verecek.

OECD’nin 2021 araştırmasında da Japonya genelinde halkın, ortalama 7 saat 22 dakika uyuduğu ortaya çıkmıştı.

Bu oran, 33 ülke arasında en kısa uyku süresi olmuştu.

Uzmanlar günde 7 saat uyuyanların depresyon, kanser, kalp çarpıntısı gibi rahatsızlıkları en az inmesi dolayısıyla, günde 6-8 saat uykunun yetişkinler için ideal olduğunu savunuyor

REKLAM ALANI

ETİKETLER: #2021, #alarm, #aralığına, #aralığında, #arasında, #araştırmasında, #aşamadaki, #Bakanlığı, #Bakanlık, #bir, #bulunuldu, #buna, #çalışma, #çarpıntısı, #çıkmıştı, #çıktı, #daha, #dakika, #depresyon, #dolayısıyla, #duyurulan, #edilen, #erkeklerin, #farklılık, #gecede, #Geliştirilmesi, #genelinde, #genelindeki, #gibi, #göre, #gösteriyor, #gruplarına, #günde, #hafta, #halini, #halkın, #içi, #için, #içinde, #ideal, #İlkokul, #inin, #inmesi, #ise, #Japonya, #kadar, #kadınların, #kalitesinin, #kalp, #Kamuoyuna, #kanser, #Kısa, #konusu, #lise, #nin, #nitelendirildiği, #OECD, #öğrencilerine, #olarak, #olduğunu, #olmuştu, #önerildi, #Oran, #ortalama, #ortaya, #paylaşılan, #rahatsızlıkları, #rapora, #Raporda, #raporunda, #refah, #saat, #saatten, #savunuyor, #sinin, #son, #sonuna, #söz, #sürelerinin, #süresi, #süresinin, #taslak, #tavsiye, #tavsiyesinde, #ülke, #uyarı, #uykunun, #uyuduğu, #uyumaları, #uyumayın, #uyuyanların, #uzmanlar, #verecek, #verici, #YAŞ, #yetişkinler, #yetişkinlere, #yıl, #Yükseköğrenim, #yüzde, sağlık, uyku

Kızıl Elma

YORUMLAR

[ Yoruma cevap yazmaktan vazgeç ]

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

GÜNCEL KONULAR

Mithatpaşa Mahallesi Dağyolu sokak heyelan nedeniyle trafiğe kapandı

Gündem, Manşet

10 Aralık 2023 00:48

Mithatpaşa Mahallesi Dağyolu sokak heyelan nedeniyle trafiğe kapandı

Mithatpaşa Mahallesinde gündüz vakti Amelebirliği Hastane yolunda yol çökerek trafiğe kapanırken, akşam vakti de yine aynı mahallenin Dağyolu sokakta heyelan meydana gelirken, yol tamamen trafiğe ve yaya trafiğine kapandı. Mithatpaşa...

Devlet Sanatçısı Nevzat Atlığ hayatını kaybetti

Gündem, Manşet

9 Aralık 2023 23:50

Devlet Sanatçısı Nevzat Atlığ hayatını kaybetti

2014 yılından beri Bodrum’da yaşamını sürdüren Devlet Sanatçısı Prof. Dr. Nevzat Atlığ, yaşlılığa bağlı rahatsızlıklar nedeniyle tedavi gördüğü Acıbadem Hastanesi’nde hayatını kaybetti. Atlığ’ın ölümü yakınları ve sevenlerine büyük üzüntü yaşattı....

Manchester United, evinde Bournemouth’a 3-0 yenildi

Gündem, Manşet

9 Aralık 2023 23:22

Manchester United, evinde Bournemouth’a 3-0 yenildi

Premier Lig’in 16. haftasında Manchester United, rakibi karşısında ilk yarıyı 5. dakikada Dominic Ayodele Solanke’nin golüyle geride kapattı. Bournemouth, 68. dakikada Philip Billing’nin golüyle farkı ikiye çıkarırken Marcos Senesi’nin 73....

Yemen’deki Husiler: İsrail’e giden gemilerin geçişini engelleyeceğiz

Gündem, Manşet

9 Aralık 2023 23:20

Yemen’deki Husiler: İsrail’e giden gemilerin geçişini engelleyeceğiz

Husilerin askeri sözcüsü Yahya Seri, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, “Gazze Şeridi’ne ihtiyaç duyulan gıda ve ilaç girmemesi halinde, Yemen Silahlı Kuvvetleri (Husiler) hangi milletten olursa olsun Siyonist oluşuma giden...

Bayern Münih deplasmanda Eintracht Frankfurt’a 5-1 yenildi

Gündem, Manşet

9 Aralık 2023 23:11

Bayern Münih deplasmanda Eintracht Frankfurt’a 5-1 yenildi

Bundesliga’da 14. hafta karşılaşmasında ev sahibi ekip, maçın ilk yarısında 12. dakikada Omar Marmoush, 31. dakikada Eric Ebimbe ve 36. dakikada Hugo Larsson’ın golleriyle 3-0 önde geçerken Bayern Münih, 44....

Rıza Çalımbay maç sonrası açtı ağzını yumdu gözünü! “Böyle bir oyun beklemiyordum”

Gündem, Manşet

9 Aralık 2023 23:07

Rıza Çalımbay maç sonrası açtı ağzını yumdu gözünü! “Böyle bir oyun beklemiyordum”

Trendyol Süper Lig’in 15. haftasında Beşiktaş, sahasında Fenerbahçe’ye 2-1 kaybetti. Müsabakanın ardından düzenlenen basın toplantısında Beşiktaş Teknik Direktörü Rıza Çalımbay, açıklamalarda bulundu. “HİÇ BEKLEMEDİĞİMİZ BİR MAĞLUBİYET OLDU” Çok üzgün olduklarını...

Premier Lig’de Aston Villa konuk ettiği Arsenal’i 1-0 yendi

Gündem, Manşet

9 Aralık 2023 23:02

Premier Lig’de Aston Villa konuk ettiği Arsenal’i 1-0 yendi

Aston Villa, evinde Arsenal’i 1-0 mağlup etti.. Aston Villa, bu galibiyetin ardından 35 puanla üçüncü sırada yer alırken, ligde ikinci mağlubiyetini yaşayan Arsenal, 36 puanla 2. sırada kaldı. Aston...

Eskişehir’de belediyeye ait 2 araç ile karavan çarpıştı: 14 yaralı

Gündem, Manşet

9 Aralık 2023 22:47

Eskişehir’de belediyeye ait 2 araç ile karavan çarpıştı: 14 yaralı

Hüseyin Ş. idaresindeki 26 BL 511 plakalı Eskişehir Büyükşehir Belediyesine ait yolcu otobüsü ile Özgür Metin Y. yönetimindeki 26 EBB 179 plakalı yine belediyeye ait yolcu midibüsü ve Aykut B’nin...

GÜNCEL KONULAR

1 Mithatpaşa Mahallesi Dağyolu sokak heyelan nedeniyle trafiğe kapandı

2 Devlet Sanatçısı Nevzat Atlığ hayatını kaybetti

3 Manchester United, evinde Bournemouth’a 3-0 yenildi

4 Yemen’deki Husiler: İsrail’e giden gemilerin geçişini engelleyeceğiz

5 Bayern Münih deplasmanda Eintracht Frankfurt’a 5-1 yenildi

6 Rıza Çalımbay maç sonrası açtı ağzını yumdu gözünü! “Böyle bir oyun beklemiyordum”

7 Premier Lig’de Aston Villa konuk ettiği Arsenal’i 1-0 yendi

8 Eskişehir’de belediyeye ait 2 araç ile karavan çarpıştı: 14 yaralı

9 Avusturya’da İsrail’in Gazze’ye yönelik saldırılarının son bulması için gösteri düzenlendi

10 Alexander Djiku: Galibiyeti hak ettik